16 discipline · un singur regulament: IFBB
Culturism, fitness, bikini, physique, perechi, scaun rulant, Fitness Challenge pentru copii. Toate se jurizează după regulamentele Federației Internaționale (IFBB), pe care le găsiți aici, la fiecare disciplină.
Răspundeți la cele trei întrebări și vă arătăm disciplinele care vi se potrivesc cel mai bine — cu regulamentul fiecăreia.
Masă musculară maximă, dar echilibrată: nicio grupă rămasă în urmă. Densitate, separare, definire — totul la vedere în cele șapte poziții obligatorii.
Fizicul clasic, cu greutatea limitată după înălțime prin formula IFBB. Masa e plafonată, așa că linia și proporțiile decid.
Silueta în „V” a anilor ’60–’70, readusă pe scenă. Poziția vacuum dovedește talia mică; „poza clasică favorită” e a ta.
Lansată de IFBB în 2012 și azi una dintre cele mai populare discipline. Pe scenă în pantaloni scurți, cu încredere și personalitate.
Un fizic atletic, curat, cu ținută de model. Contează impresia generală, mersul și eleganța.
Fizic plus spectacol: comparații în patru sferturi, apoi 90 de secunde de program dinamic, cu forță, flexibilitate și acrobație.
Culturism în scaun rulant, cu aceeași rigoare a jurizării. Pe scena europeană, sportivii noștri stau umăr la umăr cu cei mai buni.
Cea mai numeroasă categorie feminină: tonus, forme armonioase, piele fermă și o prezentare plină de grație.
Pentru fizicul atletic cu partea inferioară dezvoltată: coapse și fesieri puternici, într-o siluetă echilibrată.
Mai multă musculatură decât la bikini, mai puțină decât la physique: un corp atletic, simetric și ferm.
Cea mai musculară categorie feminină: densitate, separare și poziții obligatorii, cu feminitatea păstrată.
Introdus de IFBB în anii ’90: fizic atletic plus un program liber de 90 de secunde, în variantă artistică sau acrobatică.
Rochie de seară, costum de baie și o prezentare de podium. Eleganța e la fel de punctată ca forma fizică.
Doi sportivi, o singură coregrafie. Arbitrii punctează fizicul fiecăruia și sincronizarea lor pe scenă.
Proba care aduce copiii în sală: trasee, forță, viteză și coordonare. De aici vin campionii de mâine — iar în 2025 a adus 22 de medalii mondiale.
Gimnastică, forță și grație pentru sportivii sub 16 ani. Mondialele și europenele de cadeți au calendar propriu.
31 de arbitri legitimați FRCF, dintre care 10 cu brevet internațional. Fiecare plasează sportivii pe un loc individual la fiecare rundă; scorurile extreme se elimină, iar clasamentul iese din suma celor rămase.
